肉離れが痛い

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兄貴・雄司へ

衣替えを向かえ、日増しに暑さが厳しくなって来ましたが、プライベートに仕事に元気で頑張っていますか？
自分は、昨年４月に立ち上げたテニスサークルの人数も今や１６名。
毎週日曜日の午前中に活動しているので、週末は慌しく大忙しで過ごしています。
さて、親父よりサプライズでお袋の喜寿祝いをお願いされていた件で連絡致します。
○喜寿祝いで使用するものは、下記のとおり、全て用意・手配完了しました。
・感謝状⇒額縁2,500円（賞状には会社プリンターにて印刷済み）
・花束⇒ピンクの薔薇の花束25本5,000円（天童ホテルへ当日届くよう手配済み）
・記念品⇒低周波治療器＋替えパット付8,000円（購入済み）
※ＧＷに新庄へ行った際、親父に確認したら持っていない事がわかりました。親父も一押しです。
端数はありますが、一家族5,000円のご負担をお願いします。
当日、ホテルにて徴収させて下さい。

兄貴へ
姉さんとプレゼンテーターをお願いします。
雄司へ
千春と当日の司会をお願いします。

以上、不明な点などありましたら、何なりと申し出下さい。

夏季期間中の熱中症予防に対する基本的考え方について【改訂版】

【2012.8.8　制定版】
《抜粋》
気象庁が出している「熱中症予防のための運動指針」の警報には、「危険」「厳重警戒」「警戒」「注意」「安全」の五つのカテゴリとなっております。
当サークルでは、現在、様々な理由により、「警戒」以上の警報が出た場合は、活動を中止する事としております。

【2013.6.8　改定版】
現在、「警戒」以上の警報で中止としていたが、昨年の実績を踏まえ、且つ、昨年より積極的に休憩を取るよう心掛ける事から、「厳重警戒」以上の警報で活動中止とするよう変更致します。
◎判断材料：活動当日、午前５時発表の「気象庁熱中症指数情報」に基づき判断します。
http://season.tenki.jp/season/indexes/heat_syndrome/city-25.html

以上、皆様の安全なスポーツライフとするため、何卒、ご理解とご協力の程、宜しくお願いします。

もう２週間になるのに痛くて歩けません。
誰か早く治る方法教えて